محددات تنمية الصفات البدنية

Topic outline

• Select topic General

  General

  Collapse all Expand all
  • Select activity Annonces

    

    Annonces Forum
• Select topic بطاقة تعريفية بالأستاذ و المقياس

  بطاقة تعريفية بالأستاذ و المقياس
  • Select activity بطاقة تعريفية بالأستاذ و المقياس

    الإسم: صادق

    اللقب: سماعيل

    البريد الإلكتروني: s.smail@univ-dbkm.dz 

    الفئة المستهدفة: ماستر1، تحضير بدني

    المعامل: 2

    الإئتمان: 4

    طرق التقييم: امتحان

    طرق الدعم: 

• Select topic أهداف التعليم

  أهداف التعليم
  • Select activity أهداف التعليم

    في نهاية هذا البرنامج سيكون المتعلم قادراً على: 

    أن يعرف كيفيات تحديد مكونات حمل التدريب أثناء تطوير الصفات البدنية، المتطلبات البدنية لمختلف الأنشطة الرياضية 

    يفهم ظاهرة النموالبدني عند الإنسان، مكونات اللياقة البدنية، تأثير التدريب الرياضي على مختلف الصفات البدنية

    يحلل الأداء البدني للرياضيين في مختلف الرياضات

• Select topic المعارف المسبقة المطلوبة

  المعارف المسبقة المطلوبة
  • Select activity المعارف المسبقة المطلوبة

    المعاف الأولية في علم الأعضاء، وظائف الأعضاء، علم التشريح

• Select topic محتوى محاضرات

  محتوى محاضرات
  • Select activity محتوى المادة

    لجزء الأول: مفهوم الإعداد البدني وأقسامه

    v   أولا: مفهوم الإعداد البدني

    v   ثانيا: أقسام الإعداد البدني

    v   ثالثا: التوازن بين الإعداد البدني العام والإعداد البدني الخاص

    الجزء الثاني: التحمل

    v   أولا: مفهوم التحمل وأهميته

    v   ثانيا: أنواع التحمل

    v   ثالثا: المحددات الطاقوية لتدريب التحمل  

    v   رابعا:  المحددات المنهجية لتدريب التحمل 

    v   خامسا:محددات تدريب التحمل عند مخبلف الفئات العمرية 

    v   سادسا: تنمية التحمل بشكل عام

    الجزء الثالث: القوة

    v   أولا: مفهوم وأهمية القوة العضلية

    v   ثانيا: أنواع القوة العضلية

    v   ثالثا: أنواع الانقباض العضلي

    v   رابعا: العوامل المؤثرة في إنتاج القوة العضلية

    v   خامسا: المحددات المنهجية لتدريب القوة  

    v   سادسا: المحددات الطاقوية لتدريب القوة 

    v   سابعا: محددات تدريب القوة لدى مختلف الفئات العمرية 

    الجزء الرابع: المرونة  

    v   أولا: مفهوم وأهمية المرونة  

    v   ثانيا: أنواع المرونة  

    v   ثالثا: العوامل المؤثرة في درجة المرونة  

    v   رابعا: المحددات الطاقوية لتدريب المرونة والمطاطية 

        خامسا: المحددات المنهجية لتدريب المرونة و المطاطية

        سادسا: محددات تدريب المطاطية لدى مختلف الفئات العمرية

    الجزء الخامس: الرشاقة  

    v   أولا: مفهوم وأهمية الرشاقة  

    v   ثانيا: أنواع الرشاقة  

    v   ثالثا: المحددات الطاقوية لتدريب الرشاقة،

        رابعا: المحددات المنهجية لتدريب الرشاقة،

        خامسا: محددات تدريب الرشاقة لدى مختلف الفئات العمرية،  

    الجزء السادس: السرعة  

    v   أولا: مفهوم وأهمية السرعة،

    v   ثانيا: أنواع السرعة،  

    v   ثالثا: العوامل ذات العلاقة بالسرعة،  

    v   رابعا: المحددات الطاقوية لتدريب السرعة،  

    vخامسا: المحددات المنهجية لدريب السرعة،  

    v   سادسا: محددات تدريب السرعة لدى محتلف الفئات العمرية. 

• Select topic Topic 5

  Topic 5
  • Select activity الإعداد البدني

    

    الإعداد البدني File
• Select topic Topic 6

  Topic 6
  • Select activity التحمل الهوائي و التحمل اللاهوائي

    

    التحمل الهوائي و التحمل اللاهوائي File
• Select topic Topic 7

  Topic 7
  • Select activity المحددات الطاقوية لتطوير التحمل

    

    المحددات الطاقوية لتطوير التحمل File
• Select topic Topic 8

  Topic 8
  • Select activity المحددات المنهجية لتطوير التحمل

    

    المحددات المنهجية لتطوير التحمل File
• Select topic Topic 9

  Topic 9
  • Select activity محددات تطوير التحمل عند مختلف الفئات العمرية

    

    محددات تطوير التحمل عند مختلف الفئات العمرية File
• Select topic Topic 10

  Topic 10
  • Select activity دردشة للتدخلات الحية

    

    دردشة للتدخلات الحية Google Meet™ for Moodle
• Select topic المراجع

  المراجع
  • Select activity المراجع

    1.   مفتي إبراهيم حماد (1997)،  التدريب الرياضي الحديث، دار الفكر العربي، القاهرة.

    2.    Billat.V., (2003), Physiologie et méthodologie de l’entrainement,  De Boeck, Bruxelles.

    3.    Palau.J.M., (1985), Sciences Biologiques de l’Entrainement Sportif, Doin Editeurs, Paris.