نموذج(ABC):
يستخدم ألبرت أليس نموذج (ABC) لشرح كيفية نشوء الاضطرابات الانفعالية:
A )Activating Event): الحدث المنشط أو الموقف الذي يواجهه الفرد.
B)Beliefs): المعتقدات التي يمتلكها الفرد حول الحدث( وهي الأهم).
C)Consequences): النتائج الانفعالية والسلوكية التي تترتب على المعتقدات (Cervone&Pervin,2019).
المعتقدات العقلانية وغير العقلانية:
المعتقدات العقلانية:مرنة، واقعية، وتساعد على تحقيق الأهداف(مثل: أفضل أن انجح، لكن إذا فشلت، سأتعلم من أخطائي).
المعتقدات غير العقلانية:جامدة، غير واقعية، وتعيق تحقيق الأهداف( مثل: يجب أن انجح دائما، وإلا فأنا فاشل تماما)(عبد الرحمن،2020).
عملية العلاج في(REBT):
يركز العلاج على تحدي المعتقدات غير العقلانية واستبدالها بمعتقدات عقلانية جديدة، مما يؤدي إلى نتائج انفعالية وسلوكية صحية(Cervone&Pervin,2019).
رؤية أليس: تتشكل الشخصية المضطربة بسبب المتقدات غير العقلانية التي تعتمد على المطالبة الحتمية(يجب، ينبغي، يلزم). بينما الشخصية السوية هي التي تتبنى التفضيلات بدلا من الحتميات.
