أنواع الحركات الرياضية وخصائصها

مفهوم الحركات الرياضية:

تعرف الحركة الرياضية على أنها "جميع التمارين التي تحقق هدفا حركيا أو مستوى حركي"

" الحركات الرياضية هي جميع الحركات التي تستخدم كوسيلة لبناء وتربية الناس ومحافظة على صحتهم ورفع مستواهم في الرياضة والعمل والدفاع عن الوطن، وكذلك من أجل إسعادهم وترويحهم"

كما عرفها جنس وشولتز " هي انتقال أو دوران الجسم أو أحد أجزاءه في اتجاه معين و بسرعة معينة وفي زمن معين سواء ذلك باستخدام الأداء أو بدونها، كما أنها أساس الأنشطة المختلفة وهي تحدث غالبا نتيجة انقباض العضلات الذي تنتج عنه حركة للجسم كله أو لأحد أجزاءه، ومن المستحيل أن تحدث الحركة دون إخراج قوة ما"

وعرفها بروير" هي انتقال الجسم أو أحد أجزاءه من مكان إلى أخر وبسرعة معينة"

وتتميز الحركة الرياضية عن غيرها من الحركات في كونها حركة مقننة تهدف إلى تحقيق واجب حركي محدد، قد يكون الدقة والجمال كما هو في رياضة الجمباز، وقد يكون مدى التوافق والسيطرة على الأداء كما هو في كرة القدم وكرة السلة ، وعموما فان طبيعة اللعبة هي التي تحدد الواجب الحركي وهدف الحركة الرياضية.

كما تتميز الحركات الرياضية بالتوافق الأمثل بين القوى الداخلية والقوى الخارجية بهدف أن يكون الأداء اقتصاديا غير مسرفا لطاقة الرياضي.